кто как поправляется при 20 недель беременности

от беременности до родов

30 Неделя беременности форум

30 неделя беременности

30 недель или середина 8-го месяца - это своеобразный рубеж, за которым начинается время, полностью отданное будущему малышу и вашему интересному положению. Начиная с этого срока, вы начнете думать только о своей крохе и о предстоящих родах. И хотя ваше положение доставляет уже немало неудобств, беременность после 30 недель всё равно чудесное, очень счастливое время, о котором потом вспоминается с удовольствием.

На 30 неделе беременности декрет начинается для всех беременных без исключений, пришло время заняться собой, забыв про работу и общественную жизнь. Некоторые будущие мамы всё равно продолжают работать, это не правильно, но для некоторых неизбежно. Постарайтесь хотя бы уменьшить нагрузку, если не можете оставить свое дело, карьера и бизнес может подождать

Только радость скорой встречи с ребенком позволяет женщинам пережить тяжелое бремя последних месяцев, сохраняя оптимизм и хорошее настроение. Остались 1- 2 месяца до рождения малыша, вас посещает ощущение выхода на финишную прямую. Вес ребеночка становится всё более ощутимой ношей, и всё чаще женщину беспокоят боли и дискомфорт. Огромная нагрузка ложится на спину и ноги. Варикозная болезнь и геморрой, симфизит с болью и нестабильностью таза - всё это неприятные спутники поздних сроков беременности. Шевеления плода ощущаются уже несколько реже. Места в матке меньше с каждой неделей, но ребенок становится всё сильнее, и эти шевеления чувствуются очень отчетливо, даже болезненно.

Мамочки, пора задуматься о том, как избежать лишних килограммов, и в то же время, важно не пропустить, если вдруг в организме начнется задержка жидкости, связанная с поздним токсикозом. Вам нужна сбалансированная диета с ограничением мучного и сладкого. Сейчас идет интенсивный набор веса и плодом, придерживайтес

Источник

5 хитростей, как не поправиться излишне во время беременности

Будущей маме очень важно следить за весом. Т.к. от веса напрямую зависит и здоровье ребенка. Лишний вес может привести к трудным родам, к повышенному артериальному давлению, дискомфорту в желудке и кишечнике и даже к развитию сахарного диабета. Для начала взвесьтесь и узнайте, в норме ли ваш вес. Если вес превышает норму, то возможно, врач порекомендует вам разгрузочные дни. Или это может быть симптомом отеков и тогда вас дополнительно обследуют.

Есть простые правила, как не набрать лишний вес во время беременности

Организуйте дробное питание. Кроме 3 основных добавьте еще 2 дополнительных приема пищи: второй завтрак и полдник. А перед сном выпейте стакан кефира. Это позволит не только улучшить пищеварение, но и исключит риск переедания.

Чередуйте разные продукты и блюда. Например, на первое в обед пусть будет суп (суп-лапша, рассольник, овощной), а на гарнир сделайте салат. Завтрак должен составлять 30% суточных калорий, а обед35%. Во время завтрака и обеда отдавайте предпочтение белкам (мясо, рыба), а на ужин приготовьте молочные и продукты из овощей или фруктов. Врач может порекомендовать вам в третьем триместре беременности снизить потребление соли для профилактики отеков, однако, если нет предрасположенности то можно солить блюда как и раньше.    

Любимым сладостям легко можно найти альтернативу, например, изюм, сухофрукты, орехи и свежие фрукты. Внимательно относитесь к выбору сухофруктов, т.к. они могут быть обработаны химическими веществами, например, от грызунов. Но если желание съесть шоколадку очень сильное, то можно иногда себе позволять. Главное, не набирать более 1,5 кг в месяц, начиная с 12 недели. Т.к. излишний вес отрицательно сказывается на развитии ребе

Источник

Кто сколько набрал к 22 неделе беременности

я уже создавала такую темку. меня тоже очень это волнует. у меня прибавка почти 10 кг! врач ругается, говорит, что нужно меньше пить жидкости. у меня, видимо, прибавка засчет того, что не мучалась токсикозом. ведь многие худеют в первый триместр из-за токсикоза. а я ела все, что не прибито. жор страшный! но самое интересное, что я практически не видоизменилась (чуть-чуть увеличилась грудь и живот). видимо, все уходит у меня именно в живот. я пытаюсь ограничивать жидкость и соль (чтобы отеки не образовывались). есть меньше не получается, да и не очень-то полезны диеты беременным. правда, нужно есть более здоровую пищу (хотя тоже не всегда получается, иногда ем пирожки на работе).

я уже создавала такую темку. меня тоже очень это волнует. у меня прибавка почти 10 кг! врач ругается, говорит, что нужно меньше пить жидкости. у меня, видимо, прибавка засчет того, что не мучалась токсикозом. ведь многие худеют в первый триместр из-за токсикоза. а я ела все, что не прибито. жор страшный! но самое интересное, что я практически не видоизменилась (чуть-чуть увеличилась грудь и живот). видимо, все уходит у меня именно в живот. я пытаюсь ограничивать жидкость и соль (чтобы отеки не образовывались). есть меньше не получается, да и не очень-то полезны диеты беременным. правда, нужно есть более здоровую пищу (хотя тоже не всегда получается, иногда ем пирожки на работе).

У меня тоже самое, никто не верит в то что я 10 кг набрала, только это и радует:). Отеков нет, все в норме и самое замечательное, что врач не ругается))

У меня к 25-й неделе +2,5 кг, и это всего за один месяц. (ничего врач не сказала). Все лето был токсикоз, и потеряно 7 кг. Есть нормально не так давно начала. Теперь боюсь впасть в другую крайность:096: замечаю что стала активно интересоваться содержимым холодильника:))

У меня в 21 нед.

Источник

Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!

Календарь беременности по неделям

Что ощущает женщина, узнав о том, что через несколько месяцев станет мамой? Какие испытания ее ждут в этот волнительный и ответственный период? Конечно, все очень индивидуально, но есть и много общего. Наш Календарь раскроет особенности каждого из этапов беременности и научит вас лучше понимать свой организм.

Для каждой будущей мамы очень важен комфорт на протяжении всей беременности. Для того, чтобы женщина понимала, что происходит с ее организмом и растущим организмом ее малыша (как он зарождается и развивается), существует календарь беременности. Благодаря ему можно чувствовать себя спокойно, контролируя все этапы беременности.

Обычно говорят, что беременность длится 9 месяцев. Но как только женщина начинает общаться с врачами, она привыкает к их профессиональному языку, в котором период беременности исчисляется неделями. Зачастую беременность длится 38-42 недель. Стандартный календарь беременности по неделям состоит из усредненного показателя - 40.

Многие будущие мамы начинают самостоятельно вести календарь беременности, в котором тщательно описывают все изменения, которые происходят с их телом и самочувствием. В такой календарь можно также записать все данные, которые получает врач при осмотре. Именно он отвечает за контроль развития плода. Доктор следит за тем, как поправляется беременная женщина, измеряет такие параметры, как окружность живота и высота маточного дна, составляет график изменения веса будущей мамы.<

Источник

Девочки, кто сколько набрал кг на 33 неделе беременности? Очень переживаю по этому поводу, так как уже много набрала. Сказать, что много ем не могу, может у меня такая особенность в наборе веса при беременности? Хотя с первой беременностью за всю беременность набрала 20 кг, при изначальном весе 47 кг, потом все быстро и легко ушло и подтянулось. Сейчас тоже много набираю и очень меня волнует этот вопрос, уже задумываясь о разгрузочных днях, но смогу ли...

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

Комментарии

— у меня такая же беда, уже исключила все вредное, а вес растет, вот 30 неделя, а уже + 10,что больше нормы,и впереди самые активные, в плане набора веса, недели. Смирилась. Буду бороться с лишними кг уже после родов:-(

— ну, я вставала на учёт в 9 недель - 51,5 кг; сейчас 32 недели и 2 дня - 59,6 кг=8,1кг. Подруга до беременности 45 кг была, а на 33 неделе прибавка 15 кг была, но по ней и не скажешь:)

— у меня 35 неделя и + 15 кг. думаю будет 17-18 кг. Первый раз набрала 23 кг. сбросила за 8-10 месяцев и пришла в прекрастную форму. не забывайте что сейчас лето. у меня отеков на 5-7 кг. они первые уйдут. в пр раз за 2 недели 7 кг как и не бывала. Но и плюс пять кг в роддоме. так что не бойтесь. не всем же по 8 кг за беременность набирать

— @o.nickolayevna, я тоже буду бороться после родов, надеюсь это будет также легко, как и после первых). @svetilnik26, у меня тоже 33 недели и плюс 15 кг!!! И суля по мне, они все в животе, отеков у меня нет. Единственное, что волы много пью, но у меня выбора нет, периодически густая кровь. Булки и хлеб почти не ем.

йодофол можно ли при беременности
Не давно у меня нашли дефицит йода в организме, врач в больнице сказала, что всякие йодомарины и другие подобные средства вряд ли помогут, нужно что-то более сильное. И вот она мне посоветовала пропить курс йодофола. По с

— @Jul4ik, спасибо!!! Успокоили, что я не одна такая. Я и понимаю, что сброшу быстро, но всеравно понимаю, что много веса. После первой беременности через полтора-два месяца была уже в св

Источник

21 неделя беременности

Ваш малыш растет, развивается и готовится к скорой новой жизни вне маминого живота. Вес его уже превысил 350 граммов. Он глотает околоплодную жидкость, содержащую эпителиальные клетки, при этом жидкость усваивается, а переработкой еще слишком твердых отмерших клеточек кожи занимается кишечник. Вступает в работу иммунная система маленького организма, в составе крови появляются собственные лейкоциты и тромбоциты. Ребенок активно перемещается внутри плодного пузыря, ведь свободного места еще предостаточно. Пусть он все еще не научился открывать глазки, но зато начал различать вкусы, так как на его языке уже появились первые вкусовые рецепторы.

Для будущей мамы эта неделя беременности не слишком отличается от предыдущих, при этом может наблюдаться заметное увеличение веса. Малыш наращивает жировую ткань, поэтому вместе с ним поправляется и мама. Аппетит становится более выраженным, но за счет повышенного обмена веществ женщина может позволить себе эти гастрономические прихоти. Старайтесь придерживаться правильного питания и избегать вредных продуктов.

Начиная с 20 недели беременности, принято определять рост плода от темени до пяток. К 21 неделе рост составляет примерно 26,7 см, а вес достигает 360 грамм. Несмотря на постоянную активность внутри живота, малыш набирает вес и требует для этого все больше ресурсов.

тампоны с медом в гинекологии при беременности
На сейчас многие женщины не в курсе того, что в гинекологии возможно лечение с помощью "медовых" тампонов. Конечно, на тле новоизобретенных препаратов сугубо для женщин, простонародные методы забываются и теряют свой с

Наступила 21 неделя беременности, которая знаменует начало второй половины срока и шестого, самого спокойного и удобного для женщины, месяца. Темпы роста немного замедляются, энергии и сил у мамы хоть отбавляй, а животик еще не мешает в повседневной жизни. Самое время наслаждаться этим чудесным временем! Чтобы воспоминания сохранились надолго, можно вести дневник с записями и фотографиями. Позже вы еще не раз скажете себе спасибо за то, что взялись за его написание. Составьте список неотложных дел и постарайт

Источник

Через два дня у меня будет 4 месяца и меня интересует такой вопрос, кто на сколько поправился. у меня уже прибавление почти 3 кг, очень боюсь набрать лишнего, так как уже началась отдышка и ощущение, что я теперь всю жизнь буду худеть( чтобы прийти в норму.

у меня 6 месяцев и набрала уже 18 кг. врач очень ругала. за всю беременность можно было набрать только 15 кг (у меня был дефицит веса до беременности). сказала мне не есть. а как тогда ребенку расти? я думаю, что все строго индивидуально. мне все знакомые удивляются и спрашивают: ну где на тебе эти килограммы? ну вот грудь выросла, попа и живот (естественно))). раньше носила 42 размер одежы, сейчас - 44. главное не переедать, и не разбивать желудок. кстати, перекусов себе никаких не делаю (максимум яблоко с[b]ем). завтрак, обед и ужин (в том же количестве, что и до беременности). правда, насчет лишних кг все равно волнуюсь - как сбрасывать буду не знаю.

Кстати, отдышка тоже была. Старайтесь двигаться более плавно и поднимать (пусть даже легкие) предметы на выдохе. Привыкните

P.S.^ В «идеальных» случаях набранные килограммы беременной (норма – 10-12 килограмм) распределяются так: малыш весит около 3300г, матка и околоплодные воды – по 900 г, послед – 400 г, увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г, молочные железы – 500 г, жировая ткань – 2200 г, тканевая жидкость – 2700 г. (если не было дефицита или лишнего веса). После родов эти кг уйдут сразу же. Останутся лишние. Так что вам еще есть куда расти. Не волнуйтесь))))

Мой обычный вес 65кг, а сейчас я 71:) С первой 20 с лишнем набрала,а со второй чуть не зачахла 9кг за всю беременность,а ребеночек 3670 родился:)

За 14 недель прибавила 3,5 кг, но вес колеблется еще, бывает тошнит, так вообще есть неохота.Мне не говорят, что много прибавила, до беременности была 54, сейчас 57,5 кг

я набрала 9кг! и тоже переживаю, при че

Источник