беременность и сывороточный протеин

Вред и польза употребления протеина для организма

Существует немало мифов о вреде спортивного питания. Неосведомленные люди утверждают, что протеин наносит вред организму, однако это не так, ведь, в противном случае все спортсмены, которые употребляют его, погубили бы свое здоровье.

Очень часто мнение о вреде, который якобы наносит протеин, исходит от людей старшего поколения, мало разбирающихся в вопросах спортивного питания. Однако многие молодые люди тоже придерживаются подобной точки зрения, руководствуясь не знаниями, а своими домыслами.

Нередко встречается информация о том, что спортивные пищевые добавки являются вредной и опасной «химией», которую не стоит употреблять.

Спортивное питание состоит из тех же компонентов, которые попадают в организм при употреблении обычной пищи, только предварительно очищенных от ненужных жиров, углеводов и других веществ.

Протеин представляет собой очищенные животные белки, получаемые из яиц и молока. А вредной «химией» являются анаболики, стероиды и гормоны, которые не относятся к категории продуктов для спортивного питания.

Откуда же берутся вопросы про вред протеина? Видимо, когда-то людей здорово напугали рассказом о побочных эффектах анаболических стероидов, и с тех пор слова «анаболический» и «спортивное питание» у многих ассоциируются с этими страшными рассказами, в которых, кстати, было много справедливого. Только сегодня необходимо знать, что спортивное питание вообще, и протеин в частности, никакого отношения к анаболическим стероидам не имеет, цели преследует совсем другие, и эффекты вызывает совершенно иные.

Что такое протеин

Протеин – это белок, который расщепляется и попадает в кровь. Он стимулирует активную выработку энергии, тем самым помогая сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Известно, что организм человека нуждается в протеине ежедневно и его ко

Источник

Протеин по выгодной цене

ВАЖНО!!! Если Вы плохо разбираетесь в протеинах или,наоборот, считаете, что хорошо разбираетесь в этом вопросе только на основе того, что Вас похвалила Ваша мама, то ознакомьтесь с ПАМЯТКОЙ в конце страницы (под товарами). Так же Вам категорически рекомендуется прочитать эту памятку, если на эту страницу Вы попали в результате запросов типа: "Протеин для набора массы/рельефа", "Купить изолят голд стандарт", "Купить протеин недорого", "Лучший протеин", "Какой протеин купить", "Купить гидро-изолят".

2. Протеины - это белковые концентраты (Protein - в переводе с английского белок), исходным сырьём для которых послужили те или иные натуральные продукты (молоко, куриные яйца, мясо, зерновые), в этой связи задавать вопрос в стиле: "А сколько я наберу с этого протеина" не корректно и если всё же такой вопрос приходит Вам в голову, то попросите продавца проконсультировать Вас;

3. Нужно ли Вам покупать протеин? Достаточно будет сказать, что человек, который питается 3 раза в день и при этом ведёт активный образ жизни, недополучает из еды в среднем 60 грамм белка. В этом случае рекомендуется питаться чаще или, если это невозможно по каким-то причинам, добавить протеины или гейнеры к основному рациону.

Кто-то покупает протеин для того, что бы восполнить его недостаток в рационе и ему безразлично то, какой у него будет вкус (в этом случае покупают чистые белки в 1 кг упаковке или оптом в заводском мешке ), тем более, что, добавляя натуральные ингредиенты (банан, ягода, шоколад и т.д.), можно улучшать вкусовые качества чистого белка, который в натуральном виде имеет сливочно-молочный вкус;

Для кого-то важно одновременно и качество (под качественным протеином обычно подразумевается такой протеин, у которого информация на этикетке соответствует тому,

Источник

Как правильно пить сывороточный протеин для роста мышц

Многие начинающие спортсмены не знают как пить протеин для набора мышечной массы. Выбор и правильное применение спортпита ставит в тупик, а разношерстные советы бывалых "качков" иногда только мешают. Поэтому сегодня мы поговорим не только о том, как правильно употреблять протеин, но и где купить качественное спортивное питание без ущерба для кошелька.

Изолят сывороточного белка - наиболее распространенный спортивный протеин. Он является естественным побочным продуктом, образующимся при производстве сыра. В процессе производства из пищевой добавки удаляются избыточные жиры и лактоза. Отдельные виды изолята также не содержат холестерин и углеводы.

Сывороточный концентрат, как правило, сухое, порошкообразное вещество, которое может быть использовано для приготовления различных блюд, начиная от мяса, и заканчивая конфетами и напитками. Из-за своих уникальных свойств, концентрат сывороточного белка широко используется в качестве пищевой добавки - он снабжает организм белком в легкоусвояемом виде.

Состав сывороточного белка

Сывороточный изолят является одним из наиболее популярных белковых продуктов, не содержащих углеводов, жиров, холестерина и лактозы. Одна порция протеина обеспечит ваш организм теми аминокислотами, которые необходимы для улучшения результатов тренировок и роста мышечной массы. Это вид белка содержит высокий уровень аминокислот лейцина и цистеина.

Большим преимуществом изолята является то, что он снабжает организм чистым белком и аминокислотами, без жиров и лактозы. Это делает его идеальным БАДом для тех, кто следит за своим питанием и стремиться к приобретению стройной фигуры.

Как правильно пить протеин при тренировках

Быстрое усвоение аминокислот в мышечной ткани до, во время и сразу после силовой тренировки способствует максимальному

Источник

Протеин

Заказать протеин

Сегодня человек все чаще задумывается о том, чтобы разнообразить свой рацион различными добавками. Тем не менее, очень редко обычный человек заходит дальше, чем покупка витаминного комплекса в ближайшей аптеке. В том случае, если мы приступаем к активным тренировкам в спортзале, то подобное отношение к специальным препаратам кардинально изменяется. Атлеты довольно часто хотят купить сывороточный протеин. Возникновение повышенных нагрузок приводит к росту потребностей человека, который подвергает себя тренировкам. В подобной ситуации сывороточный протеин призван обеспечить разнообразие стандартных продуктов питания, использование которых становится недостаточным. По этой причине мы обращаемся в специализированные магазины, ведь без добавок достичь желаемой цели практически невозможно.

В подобной ситуации мы впервые задумываемся о том, чтобы купить протеин, цена которого остается приемлемой. Но нужен ли человеку протеин? Какие качества отличают данный препарат? Стоит узнать больше о преимуществах его использования перед принятием окончательного решения.

Казеиновый протеин

Для начала стоит указать, что многие сегодня продолжают думать, будто заказать протеин – значит приобрести «химию», которой далеко до преимуществ натуральной пищи. В подобном случае человек допускает свою первую ошибку. Сывороточный протеин купить может каждый, так как он отличается абсолютной натуральностью. Белки, которые содержатся в емкостях, не имеют в своем составе отличий от тех, которые содержатся в куриной грудке или молоке. Тем не менее, использование специального вещества не может нанести вреда. Также стоит помнить, что казеиновый протеин во многом превосходит обычные продукты, содержащие белки. Например, потребление обычной грудки позволяет:

Ввиду подобных особенностей многие спортсмены стремятся к

Источник

Протеин для беременных

Откопала у мужа два пакета с протеином (белок то бишь, в сухом виде). Один казеин, другой сывороточный. Вопросы на засыпку к знатокам: А можно ли принимать их во время беременности? Очень хочется, тем более с мясом я плохо дружу и белок в рационе не помешает.

Сдала повторно коагулограмму, протеин s снижен! Всего 31%, это у меня вызывает беспокойство! Мне после операции ставили противотромбовые в живот, а дед по отцу умер от тромба в сердце. Переживаю, за ребенка, и беременность((

Скажите пожалуйста у кого были проблемы с гемоглабином? У меня на 22 неделе беременности гемогл. 128. Врач сказала высокий показатель, но ничего толком не объяснила. порекомендовала сдать анализ крови д диметр, протеин с и s. Что это значит? и как может отразится на ребенке?заранее спасибо)

Скажите пожалуйста у кого были проблемы с гемоглабином? У меня на 22 неделе беременности гемогл. 128. Врач сказала высокий показатель, но ничего толком не объяснила. порекомендовала сдать анализ крови д диметр, протеин с и s. Что это значит? и как может отразится на ребенке?заранее спасибо)

Во время беременности был низкий гемоглобин и мне прописали Ферлатум ( железа протеин сукцинилат). Хотя низкий он у меня с рождения, но с помощью этого препарата во время беременности нормализовалось все. Сейчас осталась целая упаковка ( 20 флаконов по 15 мл) + вскрытая упаковка ( 8 флаконов по 15 мл). У обоих срок годности до 06.2016г. Каждую упаковку покупала за 730р., могу все отдать за 500р.Если интересно, пишите в личку)

методы чтоб не забеременеть после
Что за цели может преследовать человек, который пытается найти информацию о том, какие народные средства чтобы не забеременеть женщине существуют? Ведь понятно, что ни одно средство контрацепции, которое можно найти в

Девочки привет! У меня пятая беременность. Первые две прошли прекрасно, потом две неразвивающихся. Поэтому с самого начала этой я регулярно сдаю гемостазиограмму. Сначала д-димер был очень низкий, но был понижен протеин S. Пила курантил. В начале второго триместра д-димер начал рости, к 18 неделям немного превышал норму второго

Источник

Протеин

Протеин

Среди бодибилдеров, а также людей, стремящихся к достижению идеальных атлетических форм и гармоничного веса, протеиновые добавки пользуются несравненной популярностью. В этой статье рассказывается, что такое протеины и какие разновидности протеиновых добавок можно встретить в магазинах спортивного питания.

Протеины представляют собой макроэлементы, которыми богаты такие продукты, как молочные, бобовые, мясо и орехи. Они содержат аминокислоты, которые благотворно влияют на костную и мышечную ткани. Конечно, получать, необходимые для здоровья и красоты, вещества лучше всего из натуральных продуктов. Но, индустрия спортивного питания может предложить более лёгкие и быстродействующие варианты в виде различных протеиновых добавок. Однако, для начала нужно разобраться в их разновидностях, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант из предложенного разнообразия.

Для начала нужно понять, что бывают протеиновые концентраты, на 70-85 процентов состоящие из чистого протеина, и изоляты, содержащие 95 процентов протеина. Также, протеины бывают полными и неполными. Отличие в том, что полные протеины содержат полный набор необходимых незаменимых аминокислот, а неполные содержат комплект поскуднее.

Этот вид протеинов изготавливается из молочной сыворотки, поэтому для его производства берутся молоко или сыр. Этот протеин является лидером по популярности, так как он способен построить сухую мышцу и помочь избавиться от жира. Его можно применять непосредственно после тренировки. Организм его усваивает очень быстро. Помимо прочего, ценовой сегмент продукта доступен практически всем желающим и разнообразие вкусов тоже радует. Однако, этот вид протеинов противопоказан тем, кто страдает от аллергии на лактозу.


Когда молоко свертывается, происходит отделение жиров и углеводов от молочного протеина. Именно тогда-то и получают каз

Источник

Вреден ли протеин для здоровья или нет?

С каждым годом количество людей, озабоченных состоянием своего здоровья растет. И все чаще люди встают на сторону здорового образа жизни. Перед теми из них, кто начинает активно и усиленно заниматься в спортивном зале, рано или поздно встает вопрос о необходимости применения протеина и его свойствах. Сегодня попробуем развеять мифы, сложившиеся возле этого вещества.

Протеин: вред или польза?

Споры о пользе и вреде протеина не утихают даже сейчас, хотя начались они очень давно. Многие врачи и спортсмены утверждают, что протеин является незаменимым белком для организма, и его наличие только положительно скажется на общем состоянии организма.

Протеин является главным строительным материалом, из него и других составляющих состоят мышечные волокна, клетки и кости организма человека. Спортсмены, которые стараются всеми силами скорее достичь результата, специально для этого и покупают протеин, делая на его основе коктейли.

Но всегда найдутся несогласные, которые утверждают, что протеин – не может быть полезным и принимать его лучше не стоит. В частности, очень много рассуждений в этой теме отведено влиянию протеина на мужскую потенцию. Действительно, в некоторых случаях протеин может вызвать отрицательный эффект и сказаться на работе некоторых внутренних органов, однако, обо всем по порядку.

Следует отдавать себе отчет, откуда у многих сложилось такое негативное отношение к протеину. Корни уходят глубиной в СССР. В то время протеин, а вместе с ним энергетики, гейнеры и даже аминокислоты приравнивались к анаболическим стероидам. Это убеждение сохранилось в умах людей и отчасти дошло до нас. Чтобы полностью удостовериться во вреде или пользе протеина, надо понять, что это такое.

Итак, протеин – это белок. Достаточно открыть словарь английского, немецкого или иного языка и убедиться,

Источник